Découvrez les bienfaits de la méditation : Il existe plusieurs définitions différentes pour la méditation; certaines tendant à la vouer complètement à un état de quête spirituelle avancé, alors que d’autres en retiennent essentiellement la source pure en la définissant d’après sa base théorique la plus vierge ,vieille de plusieurs milliers d’années et semblant provenir de différentes régions dans le monde, principalement orientales, la méditation est une pratique et/ou une discipline mentale ou spirituelle visant globalement à calmer l’esprit en se détachant de l’ego.
Que l’on appelle cela ‘‘faire le vide’’, ‘‘se détacher’’, ‘‘se sentir en unité avec le monde’’, ou simplement ‘‘se relaxer’’, ‘‘se détendre’’, ‘‘prendre conscience’’ ou autre, la méditation reste la même. Seuls vos objectifs peuvent changer.
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